Reflexion
Wie geht’s mir heute?
- Tagebuchfunktion für Emotionen, Gedanken und Stimmung
- Wöchentlicher Emotions-Check-Up
- Individuelle Ziele setzen
Bewegung
Wie kann ich mich heute optimal bewegen?
- Förderung von Bewegung und Sport im Alltag
- Zugriff auf Videos mit Workouts, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und alltagsnahen Skills
- Vorschlag für passende Bewegung und Sport für den aktuellen Tag, basierend auf deiner Stimmung
Community
Wie kann ich andere Menschen kennenlernen?
- Menschen in ihrer Umgebung für gemeinsame Aktivitäten finden
- Gruppen beitreten oder eigene Challenges starten
- Gym-Buddys finden oder gemeinsam neue Hobbys ausprobieren
What Users Are Saying About Move & Mind
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